林建強推薦評比新聞

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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最近很喜歡郝云的《活著》，這里面不能放，要不就給大家放上面聽聽了，當然大家可以去搜索聽聽，很有感觸。 　　表弟今年大學畢業，向我請教畢業后工作的一些情況。我沒和他說可以經濟獨立等諸多好處，而是告訴他的陰暗面。先生說我殘忍。但是實用啊! 　　我和他說并不是能讓他少走彎路，只是給他提個醒。人生的很多經歷，都是要自己跳進去爬出來才能懂。不被虐幾次，不被挫幾次，不被委屈的大哭幾次，真不配成長! 　　在過來人告訴我那些很多可以避免摔跟頭的時候，我依然沒信，只是自己撞得頭破血流的時候，才知道。可是在讓你回頭重新選擇，你依然還會如此。這個道理小孩子都懂。每次我和我兒子說，哪些東西危險的時候，他也總要親自嘗試，即使最后不是頭磕破了，就是手劃到了。這個時候我從不去說他，因為我知道，以后他肯定不會再去做了。當然這些危險都是可控的，在原則范圍內。 　　25歲之前，我一直在乎結果多于過程。25歲后，開始慢慢理解過程，等我兒子來了以后，我更加堅定過程是人生最重要的經歷。就像我們都知道若干年后的死亡，但我們現在依然勤奮的向著目標努力。 　　活著就要經歷。在這個物欲橫流的大染缸里，現實是很殘酷的，沒有你選擇的余地，只能靠你絕處逢生。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　雖然這個社會看的是你的結果，但那份含辛茹苦的經歷是你自己最寶貴的財富。 　　看見過好多考上北大，清華的才子，在得知自己考上那一瞬間喜極而泣。這是對自己付出的一種肯定，誰都知道辛苦，但即使淚流滿面，仍要步步向前! 　　璐璐喜歡寫東西。小時候特別想成為一個作家，可以像三毛那樣，有思想有內涵，敢拼敢當。周游世界，帶著愛人，帶著腦子…… 　　其實，人的一生真的很短暫，等到了快到盡頭之際，回過頭看曾經走過的路。努力過不后悔，拼搏過而無憾! 　　不要活在別人的世界里，別人的評判里。雖然還沒見到光明，但是光明前的那段時間最黑暗。更不要活在別人的眼里，所有的悲歡離合愛恨情仇只不過是別人嘴里的過往和未來!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　堅持自己喜歡的事情，努力到無所不能，每走一步都緊跟步伐，認真，耐心，堅持，責任……誰不怕失敗，誰沒有恐懼，誰沒有苦惱和彷徨。愿你有忍耐，有目標，有信仰，在自己認準的這條路上，即使淚流滿面，但仍義無反顧的走下去…… +10我喜歡

鄭志福，筆名法欣，《家鄉》雜志簽約作家   “假案”之痛   根旺是供電局的副局長，夫妻倆有一個共同的愛好，就是喜歡收藏紀念幣。 每次遇上中國人民銀行發放新的紀念幣時，夫妻倆都會想方設法托人購買，平日里，也會到民間收購一些紀念幣。 日復一日年復一年，不知不覺中，根旺夫妻倆竟收藏了價值有45萬元的紀念幣，而且他們收藏的紀念幣有十多個系列，幾百個品種，連一九七九年中國人民銀行發行的“中華人民共和國建國三十周年”第一套貴金屬紀念幣也收藏其中。 每次買到新的紀念幣，根旺都會把它存放在臥室內的那個大保險箱里，還有他妻子價值5萬元的金銀首飾，不戴時，也會存放在大保險箱里。 一日，根旺去市里開會去了。妻子一個人在家閑著沒事，就去父母家里蹭飯。吃了晚飯后，又陪父母看電視、聊天，到家時已經22點多了，她將鑰匙插入鎖孔開門時，發現鎖已被反鎖，她試了好幾次都沒有打開門，從小就膽子小的她，一下子緊張害怕起來，馬上蹭蹭跑下樓，來到小區東門門口打了個電話弟弟，告訴他家里可能被盜了，叫弟弟夫妻倆馬上趕過來一趟。 大約過了15分，弟弟夫妻倆開車趕了過來，三個人一起來到家門口，打電話叫來開鎖師傅，門被開鎖師傅打開后，大家急急忙忙進入屋里，發現臥室里一片狼藉，保險箱已被敲開，放在里面的紀念幣和金銀首飾全被洗劫一空，弟弟一邊提示大家不要進入臥室，要保護好現場，一邊撥打了“110”報警電話。 不久，幾名警察趕到根旺的家里，對作案現場進行了拍照取證，提取了犯罪分子作案時遺留下來的指紋等痕跡后，叫根旺妻子一起去派出所里作筆錄。 在派出所民警作筆錄時，根旺妻子心里一直忐忑不安，她擔心被偷竊的財物數額那么大，如實報的話，萬一傳出去，怕社會上的人說三道四，根旺的聲譽、仕途有受到影響，再者公安機關的破案率也不高，即使如實報，案件破不了，也是白報。權衡利弊之后，她作出了一個自以為很明智的決定，將被盜價值50萬元的財物，說成了被盜價值25萬元的財物，報了個“假案”。 回家后，妻子打了個電話給根旺，將家里被盜的事告訴了根旺，處事不驚的根旺安慰妻子說：“你不要急，要相信公安機關，一定會盡快破案，給我們追回被盜的紀念幣和金銀首飾的。”聽根旺這么說，妻子心里一下子舒坦了許多。 在接下來忙忙碌碌的日子里，根旺夫妻倆漸漸淡忘了報“假案”的事。 時間一晃，三年過去了。 一天上午，根旺妻子接到派出所民警小徐打來的電話，小徐在電話那頭說：“阿姨，我是派出所小徐，你明天上午九點到縣行政服務中心大樓門口一趟，縣公安局在那里舉辦退贓大會，那個盜竊你家的犯罪嫌疑人已被抓到了，你來把追回的財物領回去。”根旺妻子一聽興奮不已，連忙說：“好的，好的，謝謝” 第二天上午，根旺妻子來到縣行政服務中心的門口，領取了公安機關為她追回的價值25萬元的紀念幣和金銀首飾。 望著失而復得的紀念幣和金銀首飾，根旺妻子悲喜交加，她真的好后悔，后悔當初不應該向公安機關報“假案”，這一錯，竟讓自己還有25萬元的紀念幣無法主張要回，成為自己永遠揮之不去的痛。   +10我喜歡

小說：   這事是誰干的   作者/劉玉偉       秋日的陽光照在鐵路小區的一棟樓房上，那扇明亮的玻璃窗戶上，大紅的喜字格外的鮮艷。 于冬和丁玉明天就要舉辦婚禮了，但是，早上丁玉一進門就對于冬說:“明天這婚不結了！” 于冬是丈二和尚摸不著頭腦，他也有點生氣地說:“我們今年五一要結婚，你說剛剛入黨，又被提升為列車長，又是五一黃金周，客運任務太忙，怕影響工作。你說能不能放在國慶節，我二話沒說就依了你。可你今天又說明天不結了，你到底想怎么樣？” 丁玉眼含熱淚說:“我想怎么樣？這就是你干得好事！”她說著就把一封信甩在于冬的面前，說:“你好好看看吧！你都快要當爸爸了，我還能和你結婚嗎！” 于冬邊看那封信邊說:“不，不！這不是我干的！這不是我干的！” 丁玉說:“不是你干的？你說，你說！這事是誰干的？” 于冬一屁股坐在沙發上，說:“我，我，我……” 這封信是一個叫貝貝的姑娘寫給丁玉的，她和于冬在一個養路工區，于冬還是他們的工長。她說今年五月的一天，于冬借酒醉之機強奸了她，她現在還懷了于冬的孩子。 于冬一個勁地搖頭，傻傻地坐在那里。他又想起了那一天發生的事。他那天因為心煩，就獨自一人在宿舍里喝起啤酒來。他已經喝得差不多了，靠床坐在地上，身邊倒放著四五個空酒瓶。他上衣敞開著，那結實的胸膛上流滿了酒水。 貝貝是工區的炊事員，因為五一工區放假，大部分職工都回家了。只有幾個值班的巡道工和道口工在工區吃飯。那兩個炊事員也回家了，是她主動要求留下來值班的。她夜里起來放便，見于冬宿舍里的燈還亮著，就從窗外向里面看了一眼。她一見于冬喝多了，就推開門走了進去。她抓住于冬手里的酒瓶說:“冬哥，你不能再喝了。” 于冬一把推開她說:“你少管我，我還要喝！”他想站起來，卻搖晃了幾下就倒在床上了。       于冬拉住丁玉的手說:“你要相信我，我真的沒有做那事！”丁玉使勁甩開他的手說:“你是沒臉往下說，那就讓我來幫你回憶一下！” 貝貝又一次抓住于冬的手說:“冬哥，你真的不能再喝了！”于冬瞇著眼看著她說:“你是誰？你是丁玉！丁玉，我愛你！咱們結婚吧！”他邊說邊把她緊緊地摟在懷里。她先是掙扎了幾下，說:“冬哥，我不是丁玉，我是貝貝。”但是，他越樓越緊，一用力就把她壓在床上了。 于冬還是一個勁地搖頭說:“丁玉，你要相信，這不是真的！那天你說要推遲婚禮，我一氣之下就回到工區了。我是喝醉了，但我決不會干那種事的！” 丁玉又拿出一條毛巾說:“這是不是我給你買的那條？”于冬點點頭說:“是那天咱們在超市買的。”丁玉把毛巾甩給他說:“你好好看看吧，這上面還有貝貝的血和你的臟東西！” 于冬拿起毛巾說:“這上面的東西不是我的！我干沒有干那事，我心里最清楚！”丁玉說:“你要是個男人，就該敢做敢當！” 于冬和丁玉吵得不可開交，丁玉的弟弟，剛從警官學院畢業分到車站派出所工作的丁寶走進來說:“姐，這事真的不是冬哥干的！”丁玉急忙說:“寶，你是怎么知道的？” 丁寶拿出一封信說:“姐，貝貝也給咱爸寄了一封。咱爸就把信交給我們所長，還說這事不論是誰干的，他都不會姑息遷就。”他說完就對站在門外的貝貝說:“還是你進來自己說說吧！” 貝貝挺著快四個月的肚子，低著頭說:“我說，我把事情的經過再說一下。” 貝貝本來就喜歡于冬，于冬醉倒在床上以后，她看著于冬那張英俊帥氣的臉龐，看著于冬那裸露著的，結實的胸膛和有力的臂膀，忍不住跪在床上，在于冬的身上撫摸起來。 這時，剛剛交完班正要回宿舍休息的巡道工老胡，也悄悄地走進于冬的宿舍，從后面緊緊地抱著貝貝說:“寶貝兒，你想男人了？他喝多了不行，我沒有喝多，我行！” 貝貝拼命地掙扎著說:“胡師傅你不能這樣！我，我，我……”她還是被老胡壓在了身下。過了一會兒，老胡起來出去了，貝貝眼里含著淚，從地上慢慢站起來，她手上拿著的毛巾上留有一大片血跡。 丁寶說:“姐，老胡已經被我們所里拘留了，他對犯罪事實供認不諱。”丁玉說:“貝貝肚里的孩子是老胡的？” 丁寶說:“不是老胡的。貝貝那天說她來例假了，請求老胡放過她，但欲火難耐的老胡還是強奸了她。貝貝還交待說，這孩子是她男朋友狗子的。” 丁玉瞪了貝貝幾眼說:“我們一個小區里住著，你為啥要這么做？” 貝貝流著淚說:“你爸是段長，我求過他幾次，讓他把我和我男朋友都調到工務段修配所工作，他就是不同意。我想借這件事情來要挾你們。姐，我錯了，我真的錯了！” 丁寶說:“姐，我把她帶回所里，你們該干啥就干啥吧！” 丁玉走到于冬面前說:“我錯怪你了，你能原諒我嗎？”他緊緊地摟著她說:“好事多磨，我永遠只愛你一個人！” 在陽光照耀下，玻璃窗戶上的大紅喜字更加的鮮紅透亮。 +10我喜歡

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